为何沟通无效?
來源: 香港淨觀中心    作者: victoria    發布時間: 2017-01-04 21:47    72 次瀏覽
最近有時候聽到同學說,自己溝通無效啊,溝通了幾十個小時還是那樣啊,沒有情緒之類的。其實,我自己之前也有這樣的感受。
為何溝通無效?
(轉自深層溝通學員)
 最近有時候聽到同學說,自己溝通無效啊,溝通了幾十個小時還是那樣啊,沒有情緒之類的。其實,我自己之前也有這樣的感受。
  2012年6月份之前,我被溝200個小時專業溝通,經過大陸的資深溝通師,台灣的輔導師。沒有大哭,最多是默默流眼淚。最激烈的情緒是憤怒摔枕頭踢牆,但也不多沒有感受沒情緒,有,但隔了一層,就不像是我的,彷彿無法完全進入事件,總有一部分注意力在關注溝通師為什麼這樣下指令,或者走神。別人溝完充滿了感動,但我幾乎沒什麼太大感覺。而且溝了這麼久,我心中依然無法釋懷,非常掛句,沒有任何懺悔或者感恩的心態,怨人怨己,竟然還想自殺,而且差點做了。
就在2012年6,7,8三個月,就是用刀子割手腕但沒有劃破動脈而已。弄對整個家庭混亂無比,父母擔心焦慮,我自己也不好過。(對於這件事,我深深的向我的爸媽以及家人懺悔
直到13年年初溝通10小時,就化解與寬恕了糾纏很久的仇恨,甚至自願跪下來懺悔我的行為,從此放下很多。三月學分班,雖然最後一分沒過,但每次被溝,還有晚上學員互溝,幾乎都可以深入事件,有的時候大哭特哭,眼淚都流不完,整整哭了一個多小時。


看到自己的人生模式,一直在重複的做一件事,想要被解釋去嘗試試探又不被了解。而且與父母化解,家庭關係逐漸恢復正常,變得協調和諧,也支持我的學習而不是無奈的接受。我們一家人開始真誠的交流,開始互相理解,愛的能量開始流動。我願意回家,而不是總想逃離。學分班之後的四個小時專業溝通,讓我明白了為何我的生活狀態會是這樣。我幾個月的妹妹發高燒,爸媽很著急,我活用深層溝通的技術,通過互相表達和了解,讓妹妹好起來,爸爸媽媽從這開始了解深層溝通,開始看林老師等深層溝通的書......
         
     為什麼會有以上的這樣情況?
我的感動去哪裡了
為什麼溝了這麼久都沒用
為什麼直到今年,我的人生才出現重大改善?


最近我察覺到這件事的原因,想把我自己走過的經歷分享出來,希望能讓大家少走點彎路,點亮心中之光,真正通過深層溝通改善自己的生活。如果當時有人點醒我,我也不會一直繞彎。現在想來,這也是我需要體驗的吧!


原因一:
太過壓抑,逃避,不去表達真實的感受
原因二:
偽裝,沒有講自己真正掛礙的事。


先說原因一。我一直是一個很壓抑的人。記得一次溝通,那時還沒有上基因班。溝通師問我什麼感覺,我總是回答不知道,或者明明心裡很難受,很悲傷。說自己還好,或者有點不舒服。
在溝通的過程中,我很配合的描述事件,但是心裡的感覺幾乎隻字不提,或者只說其中一點。重複久了,事件經歷,心裡越來越難受,越來越不躁,一股鬱鬱之氣憋在胸口也不說。而且還報溝通師不懂我,不引導我多講,釋放出來。為了不讓自己更難受,有時候我乾脆逃避自己的感受,以旁觀的方式來講述事件,壓根不去經歷,似乎不關我的事。


這樣的溝通,效率是極其低下的。一件事情,因為我的壓抑與逃避,可能每經歷一次只能釋放千分之一(假設),那這件事情需要經歷一千遍。如果我全身心投入,有什麼說什麼,不壓抑,不逃避自己的真實感受,情緒與想法,也許經曆三四遍就足夠了。


以我自己的實例說明,因為壓抑與逃避,於是經歷事件無法深入,清種子特別慢。一個重大無明種別人幾個小時就能清完,有很重的情緒與感受反應:我十幾個小時都清不完,而且連溝通師都想哭的事件,我都沒感覺,只是內心深層有一點很深很深的悲哀,主要是體覺而已。別人花了幾個小時,就開始大哭,撕裂裂肺,表達自己的內心,面對自己的內心,很快能夠穿越。而我,則使用昏睡的體覺,睡十幾個小時,一絲絲的釋放,但也是杯水車薪,一天不去真正表達,不願意真正表達內心的痛,不願意把自己血淋淋的傷口暴露,如何醫治?所以,溝通師再怎麼引導,可我自己主動拒絕,主動封閉壓抑,讓我自己無法真正穿越生命中的事件,更別說轉識成智。


深層溝通,最神奇的地方是:你的面對意願有多少,你的敞開程度有多少,效果就有多少。
這200個小時都處這種狀態,效率極低。這是第一個原因。
第二個原因:我給自己帶上了太深太厚的面具,很害怕面對,很恐懼,在溝通中都不自覺的偽裝自己,又是超級大腦,編造的東西連我自己都騙過去,比如我真正在意的事件是什麼,比如我很放開願意麵對等等。所以講的事不都是我真正掛障的。但是希望被理解,所以會講很很很多,溝通師還沒問我就講出來,講的時候會不經意的透露一兩句自己的真實想法,比如:哎,為什麼沒感覺呢?對這件事我其實已經不在意了;為什麼我覺得我心裡不是這樣想的等等。講了這些,我其實很希望溝通師再問一次。多問幾次這些內容,因為我偽裝的太深不多問我就不講。你如:我真正掛礙的是什麼,為什麼你這麼說,那你在意什麼呢?你的內心是什麼感覺?沒關係,講出來。但沒有溝通師會這樣問。我就會覺得溝通師不理解我,不了解我,我就很不想講,但因為溝通師下了指令我怕溝通師怎麼看我,又不得不跟著指令走(後來溝多了慢慢減輕了)。但這樣還更讓我感覺到溝通師不了解我,就更不想講並且走神... ... ...


於是,真正掛崖的沒講,甚至偽裝的太深我自己都不知道我掛了什麼,只有一個感覺想法或者情緒。講述的都不是那麼掛礙的。所以溝通的時候有一部分精力放在自己真正掛障的事上。可想而知,這樣的溝通,效果很差。經常會出現溝通完,但發現自己掛瑣的事都忘了講,或者完全沒有解決自己的問題......直到我自己痛苦的受不了了,再加上這200小時溝通就算效率再低還是有點用,面具被剝下了好多層,才被逼逼無奈主動面對講出來,然後十個小時就化解了一半,而且還不是資深溝通師,只是剛授證的溝通師而已。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ,只要想面對,就可以解決問題!不想面對,再怎麼溝都是無效!


這種問題在學員身上比較容易發生,特別是頭腦強大的人。恩,我這個問題是因為這個原因,我去溝這個原因就好了。我之所以會在意這些是因為我曾經的XXX事件,溝通XXX事件就好了... such such such similar。但這些頭腦的分析,真正是心靈所掛礙的嗎?真正是原因所在嗎?不見得。以我自己的經歷,我可以說,不是!我花了太久的,在頭腦上認為的問題去繞,但沒有發現,我的心靈怎麼了?我的感覺去哪裡了?(很冷漠的人可以這樣問自己。當我看到其他人的分享溝通給他們帶來的感動時,我突然想到,我問自己,問得自己快要崩潰眼淚不止的流下。)在我的生命中,其實發生了好多次的重大事件,但頭腦全都沒有起來,於是就沒有被溝,一直在影響我。但當我敞開心,用心感受,與自己同在時,這些東西通通浮現出來,全部對我是有重大影響的。


其實深層溝通很有效。只有,你願意麵對自己嗎?你有勇氣把自己的面具揭下來嗎?你有勇氣突破自己的恐懼擔憂把自己所有的一切講出來嗎?


以前的我自己,心中充滿恐懼,但層層包裹,層層壓抑,於是看不到自己的真心,看不到自己的問題,沒有感動,只有頭腦分析。別人也看不到我的真心,只這是我走過的路,也是自己的選擇要體驗這一段過程。現在走過過了,開始新的歷程。